みちこ あら、カオルさん、お出かけ？
カオル ええ、買い物ついでに公園の桜を眺めに行こうと思って。
みちこ 桜って…たしか昨日もそんなこと言ってなかった？
カオル あはは。じつはね、この前の「おもいッきりテレビ」（日本テレビ）で、春の花々を眺めると、体脂肪の蓄積が抑制されるってやってたの。
みちこ え〜っ、そんなことあるのかしら。
カオル なんでも、冬から春にかけては、体内の性ホルモンの分泌に変化が起こるんですって。その結果、ウエスト周りの脂肪が減少する、つまりは「くびれ」が目立つ体型作りが自然と促されるらしいの。
みちこ そうなの？
カオル ただしそのためには、身体が「春を感じる」ことが大切なんですって。視覚とか触覚などによる刺激でね。
みちこ へぇ〜。それで、春の花を眺めるのがいいんだ。
カオル そう。おすすめは、黄色、ピンク、赤などの暖色系の花で、１日３分眺めればいいの。できれば満開の花ね。さらにそのときに、愛する家族やパートナーを思い浮かべると、体脂肪の蓄積を抑える効果が高まるんですって。
みちこ じゃあ、この時期の桜なんてピッタリじゃない。
カオル そうなのよ。でね、ほかにも、身体が春を感じるといいことがあるの。陽の当たっている木の表面を、目を閉じてなでるように触ると、血圧が安定するんですって。さらに、緑の木々の中を５分間散歩すると効果的らしいわ。
みちこ わかる気がする。緑の中を歩くとリラックスできるもんね。
カオル あと、川や池の水面に反射する光を眺めると癒し効果が高まって、冬の間に低下しがちな免疫力が高まるらしいの。つまりガン予防ね。
みちこ そんな効果も!? カオルさん、私もいっしょに出かけるわ。
カオル みちこさん、花粉症が辛そうだから誘わなかったんだけど…大丈夫？
みちこ マスクして行く。せっかく桜が満開なのに、春を感じなくちゃもったいないわ（笑）